Groepstraining voor jongeren

Nieuw bij Centrum Het Antwoord, locatie Hoorn:

Een training voor jongeren (12-16 jaar) die angstig zijn in sociale situaties en moeite hebben om voor zichzelf op te komen.

In deze training zullen tieners leren om voor zichzelf op te durven komen. Het is deels een weerbaarheidstraining waarbij al spelenderwijs en via fysieke oefening sociale-communicatie-en confrontatievaardigheden worden aangeleerd. Daarnaast worden elementen van de cognitieve gedragstherapie toegepast. Jongeren leren dat hun gedachtes invloed hebben op hun gedrag. Ze zullen leren bange gedachten op te sporen, te onderzoeken of ze wel kloppen en deze te vervangen door helpende gedachten.

Tijdstip: Dinsdagmiddag van 16:15 tot 17:15 uur

Data: 6, 13, 20, 27 november / 4, 11 december / 8 januari 2019